2019.11.9沙巴~仙本那8日薄荷之旅

【活动亮点】

仙本那(Semporna)沙巴州是斗湖省的一个县，位于马来西亚沙巴州的东海岸。 仙本那原本只是马来西亚一座小渔村，甚至在地图上都寻不到它，现在已逐渐发展成了著名的海底世界旅游中心。

11月9日第一天:国内广州集合

今天由各地飞往广州集合，务必保证这天可以到达！

用餐：全天自理

住宿：待定

11月10日第二天：广州-亚庇

上午加雅街周日集市，这是当地每个周日都能遇到的大型集会，下午双岛游（沙比岛+马奴干岛），丹绒雅路海滩日落！

用餐:早餐、中餐（BBQ午餐）、（晚餐）  

住宿：亚庇酒店

11月11日第三天：亚庇(全天拍摄)

上午市区游，下午红树林，看长鼻猴，傍晚夕阳游船，看萤火虫！

用餐：早餐、中餐、晚餐

住宿：亚庇酒店

11月12日第四天：亚庇-斗湖

（参考时间早上8：50--9：45以及晚上20：30--21：25）

选择早航班的摄友可在酒店附近的范围自由拍摄仙本那日出/渔船回返/市集风光，如若选择晚航班，可自费前往神山公园参加滑翔伞一日游。

用餐：早餐、中餐、晚餐

住宿：仙本那三星级酒店

11月13日第五天：马布岛浮潜

(马布岛有宵禁，晚上不要外出乱跑，一切听从向导安排）

今天吃过早餐我们乘坐快艇1小时到达马步岛，入住后我们就乘快艇到卡帕莱浮潜点去浮潜，休闲在这里，灿烂在这里，傍晚在马布岛欣赏海上日落！

用餐：早餐、中餐、晚餐                  

住宿：马布岛水上屋

注：提供出海食用水（自备）+船上穿着的救生衣    

友情告知：马布岛全天供电时间：中午12点到下午4点、傍晚6点到第二天早上8点30（早上六点）供电有空调用，全天有净化（半咸淡）海水洗浴，晚上6点到7点纯淡水半咸淡冲洗！

11月14日第六天：马布岛

(马布岛有宵禁，晚上不要外出乱跑，一切听从向导安排）

想在马布岛看海上日出的就得早点起床，不准赖床哦。需要穿行到岛屿的东面看日出，海上的日出也是很值得的。早餐后前往卡帕莱浮潜，卡帕莱的珊瑚礁是比较大的，这里的鱼群相比马步岛的潜点更多一点，海底景色更漂亮一点！下午搭乘快艇返回仙本那，入住仙本那！

用餐：早餐、中餐、晚餐

住宿：仙本那酒店

11月15日第七天：全天自由活动（建议可自费前往海洋公园）

自费前往敦沙兰卡海洋公园（380元/人）、（睡美人岛、美加岛、曼达湾、军舰岛、巴瑶族 ），参加海洋公园活动的团员可以享有午餐！建议大家都去，很值的一看！

用餐：早餐、午餐、晚餐  

住宿：仙本那酒店

11月16日第八天：仙本那-亚庇-国内

早餐后从仙本那飞往亚庇，根据航班时间，乘国际航班飞回国内，活动结束！

用餐：早餐、中餐、晚餐    

住宿：返程不含住宿

【费用包含】：

住宿：全程3晚亚庇酒店、1晚马布岛水上屋、3晚仙本那酒店

餐食：6天早餐，14餐正餐

交通: 全程行程包车（车辆大小根据具体人数而定），杜绝乘坐当地大巴

车导：当地专业的司机和向导

保险: 境外旅游意外保险

门票：所以景点门票，亚庇红树林景点门票

接机：仙本那接机、飞斗湖送机、亚庇接送机、

赠送：第一次参加活动的影友赠送（红背心、纪念版头巾、）

【费用不含】：

1、国内往返沙巴以及沙巴往返仙本那的大交通（可代出机票）

2、签证费（贴签）：260元/人

3、行程中没有涉及的餐饮

4、自费项目以及个人境外消费

5、因不可抗拒的客观原因（如天灾、战争、罢工等）和航空公司航班延误或取消，以及签证延误等非我公司原因产生的特殊情况所产生的额外费用

注：为方便集合国内统一定大交通出发

相机装备：

1、相机、镜头、充电器、相机存储卡、备用相机电池、三脚架、快门线、减光镜、渐变镜、偏振镜、防水防尘防寒套等

镜头推荐：

2、必备超广角和长焦镜头，如佳能16-35，70-200、尼康14-24，70-200，其他焦段镜头酌情携带
减光镜推荐ND8和ND1000各一片，渐变滤镜0.9软，以及CPL一片
快门线推荐可编程快门线，实际拍慢门时会非常有用
备用电池3块以上，出海后充电会相对比较不方便，强光手电筒，在夜晚拍摄星空时不仅能照亮前方的路，更重要的是给前景补光和做一些创意拍摄道具

3、个人洗漱用品、各种充电器，手电筒、重要证件（护照必带）、小型拉杆箱和摄影包

4、住宿须知  

由于热带国家的特殊性，雨季时当地气候潮湿，酒店房间内可能会有些霉味，床单有一些潮，这都属于正常现象。您进入房后可以开窗通风或将空调调大，赶走一些湿气。不便之处敬请谅解。游泳或出海时，请事先确认房间内的毛巾是否可以带出使用。敬请配合酒店规定，避免产生不必要的损失。当地有许多好吃的热带水果，若一次吃不完，请您务必放进冰箱（如果房间内有的话）或扎紧口袋，以防当地的“小朋友”（例如蚂蚁等）闻香而来。

5、餐饮须知

马来人禁烟，不吃猪肉、死物或动物血液。以米饭、糯米糕点等为主食，用餐习惯是用右手抓饭进食。

为减少水土不服，在当地请饮用瓶装水，建议您自备止泻药。

6、游览须知

在外旅游参加各类活动时，自身应注意安全，防止意外受伤，现金护照，相机手机首饰等贵重物品请妥善保管，如有遗失，我们不承担责任。请特别注意保管好自己的行李，防止别人调包，以免产生不必要的麻烦，更不要为不相识的人带任何物品，以防被人利用贩毒，请客人有戒备之心，不要贪小便宜。

7、交通须知

为安全及工作便利，旅游车第一排为向导和领队的工作座，请您从第二排开始入座。

˜下车参观游览前请记下车型、车号以及集合时间、地点；贵重物品请随身携带，不要放在车内；搭乘游览车时请保持车内整洁，旅行车上不可吃甜食，榴莲，椰子，冰淇淋等，不可抽烟。

部分观光点入口处无法停车，车辆需要停入指定停车场内。烦请您在上下车时加快速度，同时确认再次集合的时间及地点。

8、旅游目的地须

9、常用信息

˜气候：属于热带雨林气候，常年温度在30摄氏度左右。有时会下阵雨，请各位贵宾带好雨具。由于飞机上以及旅游巴士上空调温度较低，请各位贵宾随身携带一件薄外套，以便需要时使用.

˜时差：当地与北京时间没有时差

˜语言：除了当地语言，亦可通用英语。

电压：200V-240V英式三孔插座，需要转换器

˜货币：1元人民币=0.5577马来西亚林吉特

˜通讯：国内开通国际漫游即可使用或者到了当地机场购买电话卡（50人民币左右）

˜风俗：

1.交往切忌用左手，传统上马来人认为左手是不干净的象征。

2.对女士不可先伸出手要求握手，更不可随便以食指指人。

3.马来人忌讳摸头，除了老师和宗教仪式外，不可随意触摸马来人的背部。

4.在相互交往时，衣冠必须整齐。如果到访别人家中而穿着拖鞋，则必须脱掉，放在门口。

安全提示

A、高危项目安全须知——浮潜：

1、醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的团员不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动跟领队告知或咨询。
2、境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法人员提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
3、注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气不适合浮潜。 浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。 浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
4、在整个活动中，务必要听从向导或者工作人员的指示。
5、当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
6、掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
7、浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。 万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
8、当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
9、浮潜属于高风险旅游项目，请团员根据自身情况谨慎选择参加。我们在此特别提醒，建议团员投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。

B、高危项目安全须知——快艇：

1、严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。

2、严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如团员尚有其他疾病可能不适合参加活动的，请主动跟向导或者领队告知和咨询。
3、每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。 上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。 船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。 带小孩的游客，看管好自己的孩子。
4、在整个活动中，务必要听从向导或者工作人员的指示，注意安全。
5、乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、手    不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
6、果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
7、参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
8、必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
9、在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请团员根据自身情况谨慎选择参加。我们在此特别提 醒，建议团员投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。

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